CURSOS

Manejo Inteligente del Estrés

Objetivo:

Aplicar técnicas y herramienta para identificar las fuentes de estrés y las implicancias de éste en el trabajo, en la vida familiar y en general en la vida cotidiana considerando la aplicación de técnicas y estrategias para manejarlo.

Dirigido a:

Profesionales, técnicos, supervisores y personal de mantenimiento industrial.

SKU: 4246a0de5a3e Categoría: Etiqueta:
Descripción

Contenido:

  • El estrés
  • Manifestaciones de estrés.
  • El estrés en el mundo laboral.
  • El estrés y la efectividad en el trabajo.
  • Fuentes de estrés y consecuencias.
  • Autodiagnóstico del nivel de estrés.
  • Enfoques basados en el individuo.
  • Enfoques organizacionales.
  • Técnicas de relajación para manejar el estrés.
  • Ejercicio para reconocer nuestros estresores.
  • Situaciones que nos causan estrés.
  • Técnicas.

Duración:

 

Presencial: 08 Horas (1 día)

Online: 08 Horas (2 días). Distribuidas 4 horas cada día

Productos relacionados