CURSOS

MANEJO EFECTIVO DEL ESTRÉS

Objetivo:

Aplicar técnicas y herramienta para identificar las fuentes de estrés y las implicancias de éste en el trabajo, en la vida familiar y en general en la vida cotidiana considerando la aplicación de técnicas y estrategias para manejarlo.

dirigido a:

Profesionales, técnicos, supervisores y personal de mantenimiento industrial.

SKU: 6c74e8b485ea Categoría:
Descripción

Contenido:

  • Zona de Comodidad.
  • Círculos de Control, Influencia y No Influencia.
  • Estrés.
  • Reacciones del Estrés.
  • Síntomas del Estrés.
  • Control del Estrés.
  • Mantener el Control de las Emociones.
  • Atención Consciente.
  • Niveles de Atención Consciente.
  • Ejercicio
  • Dirección Positiva.

Duración:

08 Horas

Ficha Técnica:

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Deducible:

si

Observación:

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